髪の成長に有益

(1)植物性タンパク質を補給することをお勧めします。豆乳、豆腐、豆腐の皮、味噌、ごまなどの大豆をもっと食べましょう。

(2)鉄分を補給し、大豆、黒豆、卵、鶏肉、ヘ​​アテール、エビ、調理済みピーナッツ、ほうれん草、コイ、バナナ、ニンジン、ジャガイモなどを多く食べることをお勧めします。

(3)ヨウ素を多く含む食品は、持参す男士脫髮食べることをお勧めします。

(4)ホルモン性物質をもっと食べることをお勧めします。新鮮な野菜や果物など。

(5)ビタミンAが豊富な食品を食べることをお勧めします。にんじん、ほうれん草、キャベツ、アマランス、ブロッコリー、水ほうれん草、カラシナ、アルファルファ、マランヘッド、ゴールデンニードル、フェンネル、コリアンダー、ケール、アプリコットなど。

(6)ビタミンEが豊富な食品をもっと食べる。男士脫髮、アマランサス、ほうれん草、クコ、マスタード、金針、黒ゴマなど。

(7)トマト、ニンジン、キウイなど、ビタミンCを含む食品を多く食べることをお勧めします。

(8)ムチンを含む食品をもっと食べることをお勧めします。牛肉、鶏肉、卵、牛肉など。

髪の成長には良くありません

(1)タバコ、アルコール、タマネギ、生髮療程、ネギ、生姜、コショウ、コショウ、シナモンなどの辛い食べ物。キーを引き、生姜で頭をこすらないでください。脱毛治療の患者は敏感な頭皮を持っています。

(3)円形脱毛症の脂っこい食べ物(脂肪、揚げ物)は避けてください。

(3)砂糖や脂肪が豊富な食品や、肝臓や玉ねぎなどの酸性食品は避けてください。お菓子を少なくすると、体重が増えるだけでなく、抜け毛も増えます。